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轻科普 | 科学防晒迎接“肤浅”之夏

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小博的童年,就是一个黑球的童年。

小博夏天总听到,有人对老妈说:

“多给这孩子涂点防晒。”

老妈:小孩子嘛...


所以,结果你们知道的。



小博变得很深邃


告别了南京的阴雨,刺眼的阳光总会让小博瑟瑟发抖。于是,小博深感,武装起来同紫外线作战的季节到了!!


01

了解我们的敌人

紫外线根据波长不同分为了UVA、UVB、UVC三类。

其中UVA波长最长,可穿透玻璃,一年四季都有,是造成晒黑、色斑及皮肤老化的主因;

UVB波长居中,春夏、早秋季节强度最高,会引起晒伤及皮肤红、肿、热、痛等炎症,严重者还会起水疱或脱皮;

UVC波长最短,虽危险,但会被臭氧层阻隔不会到达地球表面。

就是说,UVA和UVB才是我们一定要防范的皮肤杀手!


防晒大作战

02

切莫掉以轻心

不管什么季节什么天气室内室外皆需合理防晒(因为让我们变黑变老发生皮肤癌的UVA一年四季都在,它波长长,可以轻松穿越云层还有玻璃,防不胜防);

遮阳伞


1.看UPF值标签

当UPF值为30时及以上,此时才能被称为防晒伞。市面上大多防晒伞的UPF值都为30-40之间,足以应对日常防晒。


2.看伞面涂层

a:UV过滤法

UV过滤法UV过滤法普遍采用是PG布料。PG布料最先在欧美被采用,如今大陆品牌也在尝试。抗紫外线性能好、寿命长,如今也有PG布的晴雨两用伞,价格小贵。

b:涂层遮光法

用涂层进行遮光的防晒伞价格实惠、性价比高,因此也是大多数人的选择。但涂层伞在淋雨后防晒性能会减退,折叠次数多了涂层也会脱落。

常见的涂层有黑胶、银胶、色胶,他们抗紫外线性能分别是:黑胶>色胶>银胶


3.看伞面大小

为了减少皮肤受到紫外线照射的面积,伞面建议越大越好,同时选择轻型便于省力。


4.看颜色

浅色织物更容易吸收紫外线,且伞面颜色越深,抗紫外线的性能越好,因此尽量选择深色伞面。

P.S.在遮阳伞上面不要选择什么蕾丝薄纱花边、还有好几个窟窿的辣种,绝对会晒黑的!


防晒霜

1.了解防晒霜

防晒霜大家肯定并不陌生,但在皮肤护理上,却有精确的区分,区分依据是根据晒系数SPF和PA

日光防护系数(SPF)是针对UVB的防护系数,是评价防晒化妆品防止皮肤发生日晒红斑的能力。SPF值越大,放晒红效果越好。

UVA防晒系数(PFA)是评价防晒化妆品对皮肤晒黑的防护指标。PA+越多,防UA晒黑能力越好

当然,也不是使用SPF、PA指数越高的防晒霜越好,应根据皮肤情况、环境、季节等合理适度选择,没必要为了追求指数,加重皮肤负担。

2.防晒霜选择

(1)室内活动

①在没有紫外光源的室内活动,不需要使用防晒产品;

②室内可能受到UV照射的活动(靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等),选择SPF15/PA+以内的产品。

(2)室外活动

①阴天或树荫下的室外活动,选择SPF15 ~ 25/PA+ ~ ++;

②直接在阳光下活动,选择SPF25 ~ 30+/PA++ ~ +++;高强度UV:

③雪山、海滩、高原等环境,或春末、夏季阳光下活动,使用SPF50+/PA++++;

④如活动涉及出汗或水下工作,应选择防水抗汗类产品。


3.科学使用防晒霜

(1)防晒就用防晒霜

生活中,常常有一些朋友喜欢用隔离霜、妆前乳、BB、CC能代替防晒霜。注意,这些化妆品的防晒功能其实微乎其微,效果是为了妆容,而不是防晒。而且为了提升使用感,防晒成分比例绝对不如正规防晒,所以不能替代防晒霜。

(2)擦涂时间

防晒霜涂擦的时间、剂量与频率也非常有讲究。在出门前15分钟涂抹比较适宜。一般防晒霜需每隔2 ~ 3小时重复涂抹,涂抹量以1圆硬币大小产品涂敷于全面部为宜,具体的涂抹时间和频率遵照防晒产品说明书。

(3)清洗防晒品

科学清洗防晒霜对保护皮肤也非常必要。脱离光照射环境可以洗掉防晒产品。一般防晒产品,清水或洗面奶即可洗净。抗汗防水性产品则需更仔细彻底清洁,或借助卸妆产品。清洁后涂抹保湿剂。


防晒!防晒!防晒!

祝大家度过一个心情简单的“肤浅”夏日




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